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O Que é Uma Boa Higiene Bucal?
Hálito puro e sorriso saudável sao o resultado de uma boa higiene bucal. Isso significa que, com uma higiene bucal adequada:
  • Seus dentes ficam limpos e livres de resíduos alimentares;
  • A gengiva nao sangra nem dói durante a escovaçao
    e o uso do fio dental;
  • O mau hálito deixa de ser um problema permanente.
Consulte o seu dentista caso as suas gengivas doam ou sangrem quando voce escova os dentes ou usa fio dental, e principalmente se estiver experimentando um problema de mau hálito. Essas manifestaçoes podem ser a indicaçao da existencia de um problema mais grave. Seu dentista pode ensiná-lo a usar técnicas corretas de higiene bucal e indicar as áreas que exigem atençao extra durante a escovaçao e o uso do fio dental.
Como garantir uma boa higiene bucal?
Uma boa higiene bucal é uma das medidas mais importantes que voce pode adotar para manter de seus dentes e gengivas em ordem. Dentes saudáveis nao só contribuem para que voce tenha uma boa aparencia, mas sao também importantes para que voce possa falar bem e mastigar corretamente os alimentos. Manter uma boca saudável é importante para o bem-estar geral das pessoas. Os cuidados diários preventivos, tais como uma boa escovaçao e o uso correto do fio dental, ajudam a evitar que os problemas dentários se tornem mais graves. Devemos ter em mente que a prevençao é a maneira mais econômica, menos dolorida e menos preocupante de se cuidar da saúde bucal e que ao se fazer prevençao estamos evitando o tratamento de problemas que se tornariam graves. Existem algumas medidas muito simples que cada um de nós pode tomar para diminuir significativamente o risco do desenvolvimento de cáries, gengivite e outros problemas bucais.
  • Escovar bem os dentes e usar o fio dental diariamente.
  • Ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeiçoes.
  • Usar produtos de higiene bucal, inclusive creme dental, que contenham flúor.
  • Usar enxagüante bucal com flúor, se seu dentista recomendar.
  • Garantir que as crianças abaixo de 12 anos tomem água potável fluoretada ou suplementos de flúor, se habitarem regioes onde nao haja flúor na água.

Técnicas corretas de escovaçao:
Coloque a escova em um ângulo de 45 graus em relaçao a gengiva. Movimente a escova, afastando-a da gengiva. Escove delicadamente as partes internas, externas e de mastigaçao de cada dente com movimentos curtos de trás para frente. Com cuidado, escove a língua para remover bactérias e purificar o hálito.
Uso correto do fio dental:
Use aproxima-
damente 40 centímetros de fio, deixando um pedaço livre entre os dedos.		 Siga, com cuidado, as curvas dos dentes. Assegure-se de limpar além da linha da gengiva, mas nao force demasiado o fio contra a gengiva.
Como um Adulto deve Cuidar dos seus Dentes?
Qual é a melhor maneira de uma adulto cuidar dos seus dentes?

A boa higiene bucal é a condiçao essencial para manter um sorriso bonito e saudável durante toda a vida adulta. Os adultos também tem cáries e doenças gengivais que podem tornar-se problemas sérios. Durante toda sua vida de adulto é essencial que voce continue a:

Escovar os dentes no mínimo tres vezes ao dia usando um creme dental com flúor para remover a placa bacteriana, aquela película pegajosa que se forma sobre os dentes e que é a principal causa da gengivite e das cáries.
Usar fio dental diariamente para remover a placa bacteriana que se instala entre os dentes e sob a gengiva. Se a placa nao for retirada, pode endurecer e formar o tártaro, que só poderá ser retirado pelo dentista.
Limitar a ingestao de açúcares e alimentos que contem amido, principalmente alimentos pegajosos. Quanto mais voce come entre as refeiçoes, maior a oportunidade dos ácidos da placa bacteriana conseguirem atacar o esmalte dos dentes.
Consulte seu dentista periodicamente para um exame profissional detalhado ou uma limpeza.

Como adulto, o que é importante saber sobre os dentes?

Mesmo escovando os dentes e usando fio dental regularmente, podem surgir problemas de saúde bucal na idade adulta. Felizmente, seu dentista pode ajudá-lo a resolver a maior parte desses problemas.

A gengivite, no seu estágio inicial, é reversível. Seus sintomas sao gengivas avermelhadas, inchadas e sensíveis, com tendencia ao sangramento durante a escovaçao. Se perceber qualquer destes sintomas, converse com seu dentista para evitar problemas mais graves. No estágio avançado, a doença periodontal pode causar a perda dos dentes.
A saúde da gengiva também pode afetar a sua saúde geral. Estudos recentes mostram uma possível conexao entre a periodontite (uma doença da gengiva) e outras doenças, como, por exemplo a diabetes, problemas cardíacos e uma possível ligaçao com nascimentos prematuros. Para evitar o aparecimento de qualquer doença gengival, escove os dentes pelo menos tres vezes ao dia, use fio dental diariamente e faça uma limpeza geral com o dentista.
A medida que ficamos mais velhos, as cáries em volta das restauraçoes (chamadas cáries recorrentes) e na raiz dos dentes se tornam mais comuns. Daí a importância de escovar com um creme dental com flúor, usar fio dental e ir ao dentista periodicamente.
Também a sensibilidade pode se tornar mais séria com o avançar da idade. Com o tempo, a gengiva se retrai naturalmente expondo áreas do dente que nao sao protegidas pelo esmalte. Essas áreas tendem a doer em funçao da temperatura dos alimentos ingeridos. Nos casos mais graves, pode ocorrer sensibilidade até ao ar frio. Se tiver dentes sensíveis, tente usar um creme dental apropriado. Se o problema persistir, vá ao dentista. A sensibilidade pode indicar a existencia de cárie ou fratura no dente.

As coroas sao usadas para fortalecer os dentes danificados. As coroas recobrem e protegem o dente afetado, fortalecendo-o e melhorando sua aparencia, forma e alinhamento. Os implantes e as pontes sao usados para preencher o espaço deixado pelos dentes extraídos. Os implantes substituem um ou mais de um dente ou servem de ponto de apoio para a fixaçao de dentaduras. Consulte o dentista para se informar sobre a possibilidade de implantes no seu caso específico. As próteses fixas sao usadas para substituir dentes extraídos. Sao fixadas aos dentes naturais ou aos implantes situados ao lado dos espaços deixados pelos dentes extraídos.

Como posso deixar meus dentes mais brancos?

A limpeza geral feita por um dentista remove as manchas causadas por alimentos e pelo tabaco. O uso de um creme dental branqueador também pode ajudar a remover estas manchas até sua próxima consulta. Se seus dentes estiverem manchados há muito tempo, é possível que voce tenha que fazer um tratamento profissional para branqueá-los.

As manchas internas podem ser branqueadas ou recobertas (coroas). Todos estes métodos sao seguros e trazem bons resultados. Seu dentista poderá recomendar o tratamento apropriado, dependendo do estado dos seus dentes e dos resultados desejados.

Que efeitos podem a alimentaçao ter na minha saúde bucal?

Além de influenciar a saúde geral, a alimentaçao adequada é requisito básico para a manutençao de dentes e gengivas saudáveis. Uma alimentaçao balanceada dá aos tecidos da gengiva e dos dentes os nutrientes e minerais de que necessitam para permanecerem fortes e resistirem a infecçoes que podem levar a gengivite. Além disso, os alimentos fibrosos (como as verduras e frutas) ajudam a limpar os dentes e tecidos gengivais. Os alimentos moles e pegajosos tendem a ficar presos entre os dentes, produzindo mais placa bacteriana.

Quando voce consome alimentos e bebidas que contem açúcar e amido, as bactérias da placa produzem ácidos que atacam seus dentes durante 20 minutos ou mais. Para reduzir o dano ao esmalte dos dentes, limite o consumo de alimentos e bebidas entre as principais refeiçoes. E quando voce comer entre as refeiçoes, escolha alimentos nutritivos como queijo, verduras cruas, iogurte natural ou frutas.
A Saúde Bucal dos Idosos
Como posso manter uma boa saúde bucal na terceira idade?

Se voce cuidar bem dos seus dentes e fizer consultas periódicas com seu dentista, os seus dentes podem durar a vida inteira. Independentemente da idade, voce pode ter dentes e gengivas saudáveis se escovar pelo menos tres vezes ao dia com creme dental com flúor, se usar fio dental pelo menos uma vez ao dia e se for regularmente ao dentista para exames completos e limpeza.

Que informaçoes sobre a saúde bucal um indivíduo da terceira idade deve ter?

Até mesmo quem escova e usa fio dental regularmente, pode ter alguns problemas específicos. Muitas pessoas na terceira idade usam dentaduras, tomam remédios e tem problemas de saúde geral. Felizmente, seu dentista pode ajudar voce a encarar estes desafios com exito quase que garantido.

• As cáries e os problemas com a raiz dos dentes sao mais comuns em pessoas da terceira idade. Por isso, é importante escovar com um creme dental que contenha flúor, usar fio dental todos os dias e nao deixar de ir ao dentista.
• A sensibilidade pode se agravar com a idade. Com o passar do tempo é normal haver retraçao gengival que expoe áreas do dente que nao estao protegidas pelo esmalte dental. Estas áreas podem ser particularmente doloridas quando atingidas por alimentos e bebidas quentes ou frias. Nos casos mais severos, pode ocorrer sensibilidade com relaçao ao ar frio e a alimentos e líquidos doces ou amargos. Se seus dentes estiverem muito sensíveis, tente usar um creme dental apropriado. Se o problema persistir, consulte o dentista já que esta sensibilidade pode indicar a existencia de um problema mais sério, como, por exemplo, cárie ou dente fraturado.
• As pessoas mais velhas se queixam de boca seca com freqüencia. Este problema pode ser causado por medicamentos ou por distúrbios da saúde. Se nao tratado, pode prejudicar seus dentes. Seu dentista pode recomendar vários métodos para manter sua boca mais úmida, como tratamentos ou remédios adequados para evitar a boca seca.
• Enfermidades preexistentes (diabete, problemas cardíacos, câncer) podem afetar a saúde da sua boca. Converse com seu dentista sobre quaisquer problemas de saúde existente para que ele possa ter uma visao completa da situaçao e para que possa ajudar voce de forma mais específica.
• As dentaduras tornam mais fácil a vida de muitas pessoas da terceira idade, mas exigem cuidados especiais. Siga rigorosamente as instruçoes do seu dentista e, caso ocorra qualquer problema, marque uma consulta. Os portadores de dentaduras definitivas devem fazer um exame bucal geral pelo menos uma vez por ano.
• A gengivite é um problema que afeta pessoas de todas as idades e que pode se tornar muito sério, especialmente em pessoas de mais de 40 anos. Vários fatores podem agravar a gengivite, inclusive:

1 - Má alimentaçao.
2 - Higiene bucal inadequada.
3 - Doenças sistemicas, como a diabete, enfermidades cardíacas e câncer.
4 - Fatores ambientais, tais como o estresse e o fumo.
5 - Certos medicamentos que podem influenciar os problemas gengivais.

• Como as doenças gengivais sao reversíveis em seus primeiros estágios, é importante diagnosticá-las o mais cedo possível. As consultas periódicas garantem o seu diagnóstico e o seu tratamento precoce. É importante saber que a boa higiene bucalevita o aparecimento de enfermidades gengivais.
• As coroas e pontes sao usadas para reforçar dentes danificados ou substituir dentes extraídos. Uma coroa é usada para recobrir um dente que sofreu perda de substância. Ela fortalece a estrutura do dente e melhora a sua aparencia, sua forma ou seu alinhamento. As pontes ou próteses fixas sao usadas para substituir um ou mais dentes faltantes e sao fixadas nos dentes naturais ou nos implantes situados ao lado do espaço deixado pelo dente extraído.